하루 2분 투자! 피부 노화 속도를 늦추는 셀프 운동법

하루 2분만 투자하면 주름 없이 매끈한 피부로 만들 수 있습니다

피부는 공들이는 만큼 나아지는 법. 개개인의 피부 타입에 맞는 비싸고 좋은 화장품을 사용하는 것도 중요하지만 매일 밤 간단한 마사지를 곁들이면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 클렌징부터 필링, 그리고 마사지까지 총 3단계 과정을 통해 따로 피부 관리를 받지 않더라도 눈에 띄는 결과를 기대할 수 있습니다.

클렌징은 이중으로

클렌징 밀크나 크림을 사용해 건조한 피부를 깨끗이 씻고 얼굴 전체를 조심스럽게 어루만져주세요. 코의 날개와 눈꼬리, 눈썹을 훑어보며 마사지를 더하면 전구의 성장을 자극하는데 도움이 됩니다. 그 뒤에 제품을 유화시켜 잘 헹궈준 뒤 젤이나 폼 클렌징으로 한 번 더 이중 세안을 해주면 피부 청소는 끝.

일주일에 두 번은 피부 필링

두 번째 단계는 과일산 필링. 건조한 피부에 10분간 필링을 한 후 마사지해주세요. 마사지는 모든 효소를 활성화해 마스크를 그냥 둘 때와 비교해 그 효과가 10배나 증가하는 효과가 있다고 해요. 마사지 후엔 깨끗이 씻어내세요. 이러한 과정을 일주일에 두 번씩 반복하면 이상적인 결과를 얻을 수 있습니다.

하루 한 번 미니 마사지

클렌징과 필링을 통해 피부를 깨끗하게, 그리고 따뜻하게 했다면 다음은 마사지를 통해 궁극적인 운동을 곁들이는 겁니다. 식물성 오일을 손 바닥에 몇 방울 덜어 따뜻하게 데운 다음 얼굴에 발라주세요. 손바닥을 꽉 쥐고 손가락으로 피부를 쓸면서 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 가볍게 쓸어내리는 것이 포인트. 이는 피부를 매끈하게 하는 것은 물론 얼굴을 보다 편안하게 해줍니다. 이러한 동작을 반복하면 결국엔 주름 없는 어린 피부로 만들 수 있을 거에요.

STEP 1 코 날개 높이에서 검지 손가락으로 시작해 손 전체를 뒤로 당깁니다. 이는 얼굴 전체를 이완시켜주는 효과가 있습니다.
STEP 2 얼굴의 타원 아래에 엄지를 두고 비강 주름을 중앙에서 바깥으로 여는 느낌으로 밀어줍니다.
STEP 3 중지와 약지를 이용해 두 눈 사이 부분을 아래에서 위로 빠르고 매끈하게 다듬어줍니다. 눈썹 사이 부분을 열어준다는 듯이 하는 것이 포인트.
STEP 4 손바닥을 위로 향하게 해 이마를 깊이 있게 마사지해주며 마무리합니다.
STEP 5 위의 동작들을 10번씩 반복해주세요.