최화정의 동안 비결은 바로 베개?

최화정이 유튜브 채널에 공개한 동안 비법은 바로 낮은 베개라고 합니다. 낮은 베개는 얼굴로 향하는 혈액 순환을 도울 뿐 아니라 목에도 무리를 주지 않기 때문이죠. 우리가 매일 사용하는 베개가 동안과 어떤 관련이 있을까요?

혈액순환에 도움

무엇보다 우리의 척추가 자연스럽게 배열되는, 편안함을 느끼는 베개를 사용하는 것이 중요한데요. 너무 높은 베개를 사용하거나, 너무 단단하여 잠자는 자세에도 무리가 되는 베개를 사용하면 원활한 혈액 순환을 저해할 수 있습니다. 그리고, 재질이 너무 부드러워 바닥이 머리에 닿거나 너무 단단하여 피부를 압박하는 베개는 피해야 합니다. 피부를 압박하면 뇌와 얼굴로 가는 혈액순환을 방해하기 쉽거든요. 순환이 제대로 되지 않아 얼굴에 부종이 생길 수도 있거든요. 베개 자국이 깊게 또 오래 남아 있는 경우라면 순전히 나이 탓만은 아니랍니다. 낮은 베개로 바꿔보는 것도 방법이에요.

목주름 방지

동안 얼굴의 최대 적은 아마도 목주름일 수 있어요. 탄력 없이 축 처진 목의 피부와 주름은 눈에 띄게 나이 들어 보이게 하죠. 목은 피부가 매우 얇고 하루 종일 움직임이 많은 신체 부위라 주름이 쉽게 생기는 부위기도 합니다. 목주름은 낮은 베개를 사용하거나 아예 사용하지 않는 것으로 어느 정도 막을 수 있습니다. 뱀파이어 같은 동안 외모를 유지하고 있는 최화정은 얼굴 주름 뿐 아니라 목 주름까지 신경 쓰는 동안 관리의 절대 고수인데요. 최화정은 목이 꺾여서 생기는 주름까지 생각하여 늘 낮은 베개를 사용하고 있다고 합니다.

원활한 피부 세포 재생

질 좋은 수면은 좋은 베개에서 시작된다는 사실을 익히 알고 있는데요. 세포 재생은 주로 우리가 잠을 자는 동안 일어나기 때문이에요. 수면 시간이 짧거나 좋지 못한 잠을 잘 경우에는 세포 재생이 원활하지 않게 된답니다. 이런 경우에는 우리의 피부에도 고스란히 드러나는데요. 질 좋은 수면 시간이 부족한 경우 얼굴에 주름이 45%가량 증가했고요. 보기 싫은 기미는 13%, 붉은기는 8%가량 증가했다는 연구 결과가 있어요.