매일 아침에 만나는 오늘의 한 끼.
운동 효과가 배가되는 벌크업 식단
식스밀 ‘6주 벌크업 식단’
운동과 함께 식단을 병행하고 싶은 이들에게 추천. ‘6주 벌크업 식단’은 주 1회 10팩씩, 6주간 정기 배송으로 구성된다. 닭가슴살 김치볶음밥, 닭가슴살 함박스테이크를 포함해 주별로 지정된 다양한 단백질 메뉴가 일주일에 한 번 10키트씩 택배 배송되며, 매주 정해진 요일에 수령할 수 있다. 진공 팩으로 포장되어 전자레인지에 6~7분만 돌리면 바로 섭취할 수 있다. 60식 기준, 83만5천8백원.
영양 밸런스를 맞춰주는 건강 식단
메디쏠라 ‘영양밸런스식’
필수 영양소를 골고루 섭취하고 싶다면 메디쏠라 ‘영양밸런스식’이 적격. 탄수화물, 단백질, 지방을 우리 몸에
가장 이상적 비율인 5:2:3으로 설계한 식단으로, 하루 두 끼 기준 일주일 분량 총 10팩이 주 1회 택배로 배송된다. 저당, 저나트륨, 저칼로리 등 원하는 식단을 선택할 수 있고 영양 전문가와 1:1 맞춤 상담으로 식단을 추천받는 ‘메디 톡톡’ 서비스도 홈페이지를 통해 제공한다. 10식 기준, 10만9천원.
간편하고 든든하게 하루 300 칼로리 식단
풀무원 디자인 밀 ‘300 라이스밀’
칼로리 조절이 필요하다면 디자인 밀의 ‘300 라이스밀’을 추천한다. 포만감을 주는 토핑을 주요 재료로 건강한 식습관
형성에 도움을 준다. 1일 1식, 일주일에 5팩이 배송되며 한 번 구독하면 2주 식단이 전용 대여용 보냉 가방을 통해 신선하게 배송되는 시스템. 일일배송과 한꺼번에 배송되는 택배배송 중 선택할 수 있다. 소이 짜장 스크램블 밥, 새우 라따뚜이 덮밥 등 매일 다양한 메뉴를 즐길 수 있다. 10식 기준, 6만9천원.
자극적이지 않은 저당 식단
그리팅 ‘저당 식단’
당 조절이 필요하다면 그리팅 ‘저당 식단’을 눈여겨볼 것. 당류와 염류를 제한한 재료와 꾸지뽕, 여주 등 저당
식재료를 식단마다 3가지 이상 사용해 건강 관리에 도움을 준다. 볶음밥, 육류는 물론 파스타, 커리 등 다채로운 메뉴로 구성된다. 1주, 2주 기간을 선택할 수 있으며 하루 끼니 수를 지정한 뒤 희망하는 정기 배송 요일을 지정할 수 있고 새벽 또는 택배 배송으로 수령할 수 있다.
